Reichenburg

4. Juni 2021 - 10:00 Uhr

Wangen.bewegt aber richäburg.bewegt auch!

𝙈𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣 𝙎𝙖𝙢𝙨𝙩𝙖𝙜, 05. 𝙅𝙪𝙣𝙞 2021, 08:00 𝙐𝙝𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚𝙩 𝙙𝙖𝙨 𝘾𝙤𝙤𝙥-𝙂𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙙𝙚𝙙𝙪𝙚𝙡𝙡 𝙫𝙤𝙣 𝙒𝙖𝙣𝙜𝙚𝙣/𝙎𝙕 𝙜𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙍𝙚𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣𝙗𝙪𝙧𝙜. 𝘽𝙞𝙨 𝙯𝙪𝙢 12. 𝙅𝙪𝙣𝙞 2021, 21:00 𝙐𝙝𝙧 𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙡𝙩 𝙙𝙞𝙚 𝘽𝙚𝙫ö𝙡𝙠𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙙𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙞𝙙𝙚𝙣 𝙂𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙫𝙞𝙚𝙡𝙚 𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙪𝙣𝙜𝙨𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙞𝙚 𝙢ö𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙛ü𝙧 𝙄𝙝𝙧𝙚 𝙟𝙚𝙬𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙂𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙙𝙚. 𝙒𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚𝙧 𝙕𝙚𝙞𝙩 𝙖𝙢 𝙈𝙚𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣 𝙈𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙨𝙖𝙢𝙢𝙚𝙡𝙩 𝙝𝙖𝙩, 𝙞𝙨𝙩 𝙙𝙚𝙧 𝙎𝙞𝙚𝙜𝙚𝙧. Reichenburg macht bereits seit 2008 bei dem gesamtschweizerischen Bewegungsevent «Coop-Gemeinde-Duell» oder eben schweiz.bewegt mit. Ziel und Absicht der verschiedenen Bundesämter für Gesundheit und Sport via der schweizerischen Gesundheitsförderung ist es eben, mehr Bewegung in die schweizerische Bevölkerung zu bringen. Sozusagen also die körpereigene Apotheke anzuwerfen und in Betrieb zu nehmen. Die am Schluss aufgeführten Studien zeigen die vielfältigen positiven Auswirkungen, die mehr Bewegung und Muskeltraining auf Körper und Psyche haben. Nutzen Sie also die 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗳ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗮𝗻𝗴𝗲𝗯𝗼𝘁𝗲, die das Reichenburger OK zusammen mit den einheimischen Vereinen für Sie zusammen gestellt haben. Es ist für 𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗿𝗼𝘀𝘀, 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴𝘀𝗺𝘂𝗳𝗳𝗲𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗹𝗲𝗿*𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶. 𝗟𝗮𝘂𝗶-𝗥𝘂𝗻, 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗛𝗼𝘂𝘀𝗲 ü𝟯𝟱, 𝗚𝗲𝗿ä𝘁𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝗻 𝗞𝗶𝗱𝘀, 𝗦𝗰𝗵𝗻𝗶𝘁𝘇𝗲𝗹𝗷𝗮𝗴𝗱, 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻-𝗔𝘂𝘀𝗳𝗮𝗵𝗿𝘁 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗮𝗰𝗵𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝘆𝗯𝗮𝗹𝗹-𝗧𝘂𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 wartet auf Sie. Oder geniessen Sie bei 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐰𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐀𝐮𝐬𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐟ü𝐫 𝐈𝐡𝐫𝐞 𝐭𝐚𝐠𝐭ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐬𝐟𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧. Sozusagen als 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁ü𝗿𝗲 werden sich die jeweiligen 𝗚𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿ä𝘁𝗲 𝗮𝗺 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟬𝟱.𝟬𝟲. 𝘂𝗺 𝟬𝟵:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗕𝗶𝗮𝘁𝗵𝗹𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗔𝗿𝘁 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻. Das genaue Programm entnehmen Sie bitte dem in alle Haushalte verteilten Flyer, der Webseite der Gemeinde Reichenburg (reichenburg.ch), der Facebook-Seite richäburg.bewegt sowie unter https://schweizbewegtgdb.blob.core.windows.net/community7675-2021/uebersichtsblatt_angebot_bewegungswoche2021_ergaenzt_31-05-21.pdf. Nach der Bewegungseinheit wartet die 𝗙𝗲𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗦𝗶𝗲, 𝘀𝗼 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗼𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗮𝘂𝘀𝗰𝗵 (wieder) gepflegt werden kann. Am 𝟭𝟭.𝟬𝟲./𝟮𝟭:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗺 𝟭𝟮.𝟬𝟲./𝟭𝟱:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗙𝗲𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗙𝘂𝘀𝘀𝗯𝗮𝗹𝗹-𝗘𝗠-𝗦𝗽𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗲 zu betrachten sein. 𝙉𝙪𝙩𝙯𝙚𝙣 𝙎𝙞𝙚 𝙖𝙡𝙨𝙤 𝙙𝙞𝙚 𝙂𝙚𝙡𝙚𝙜𝙚𝙣𝙝𝙚𝙞𝙩, 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙎𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙬ä𝙝𝙧𝙚𝙣𝙙 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚𝙣 𝘼𝙠𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩ä𝙩𝙨𝙩𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙖𝙪𝙛 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢 𝙪𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚𝙧 𝙋𝙖𝙧𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙪𝙣𝙙 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙩𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙛𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙 𝙜𝙚𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡𝙙𝙚𝙧𝙩𝙚𝙣 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙨𝙬𝙞𝙧𝙠𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣. Inzwischen haben diverse 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲𝗻 gezeigt, dass Bewegung Körper und Geist gesund hält. Eine der umfangreichsten 𝗺𝗶𝘁 𝗗𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝗠𝗶𝗹𝗹𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿𝗻 stammt von der University of British Columbia in Vancouver von 2017. 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘀𝗲𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗳ü𝗿 𝗧𝘆𝗽-𝟮-𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁, 𝗳ü𝗿 𝗕𝗹𝘂𝘁𝗵𝗼𝗰𝗵𝗱𝗿𝘂𝗰𝗸, 𝗕𝗿𝘂𝘀𝘁𝗸𝗿𝗲𝗯𝘀, 𝗗𝗮𝗿𝗺𝗸𝗿𝗲𝗯𝘀, 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗻𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗿𝘇-𝗞𝗿𝗲𝗶𝘀𝗹𝗮𝘂𝗳-𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻. 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 schlafen besser, sie leiden seltener unter Angstgefühlen und haben ein geringeres Risiko für Depressionen. 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 das Risiko für Übergewicht und Folgekrankheiten sowie für Krebs in Blase, Gebärmutter, Speiseröhre, Nieren, Lungen und Magen. 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗿 𝗯𝗲𝘄𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻, dass diese vor-anschreiten oder dass sie eine weitere chronische Krankheit bekommen. 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁 die Hirnfunktion und senkt das Risiko für eine Demenz. Eine aktuelle Studie mit fast 50 000 Corona-Patienten, die im «British Journal of Sports Medicine» erschienen ist, zeigt, dass die 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 auch bei Sars-CoV-2-Infektionen zu beobachten sind. 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗮𝘂𝗺 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁𝗲𝗻, 𝗵𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗼𝗽𝗽𝗲𝗹𝘁 𝘀𝗼 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼, 𝗶𝗻𝘀 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗵𝗮𝘂𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗴𝗲𝘄𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝙬𝙞𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙨𝙩𝙚𝙣𝙨 150 𝙈𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤 𝙒𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙩𝙚𝙣. Nutzen Sie also die Chance, machen Sie mit. Damit gewinnen Sie und Ihr Körper so oder so!
19. Mai 2021 - 20:30 Uhr

Das Programm für das Bewegungsduell gegen Wangen/SZ in den letzten Zügen

Wir freuen uns, dass wir auch dieses Jahr trotz den COVID-19 Einschränkungen ein sehr umfangreiches Programm anbieten können. U.a.: - Montag, 08. Juni, 18:00 - 19:30, Geräteturnen Kids ( Alter 6-10 Jahre / M+K) - Mittwoch, 09. Juni, 20:15 - 21:45, Open House Ü35 (Damen und Herren) - Freitag, 11. Juni, 19:00 -21:00, Beachvolleyball-Turnier Das gesamte Programm mit vielen weiteren Aktivitäten für Jung und Alt wird in den nächsten Tagen aufgeschaltet.

Erleben Sie am eigenen Leibe, wie wohltuend Bewegung (in einer Intensität, bei der man leicht ausser Atem kommt) sein kann. Nutzen Sie die Gelgenheit und bewegen Sie sich während diesen Aktivitätstagen auf einem unserer Parcours und nehmen Sie an den verschiedensten Aktivitäten teil. Geniessen Sie die wunderbare Aussicht auf die Linthebene und tanken Sie Energie für Ihre tagtäglichen Herausforderungen. Dabei sammeln Sie für unsere Gemeinde erst noch wertvolle Bewegungsminuten im Duell gegen Wangen/SZ. Wir freuen uns bereits heute wieder auf eine zahlreiche Teilnahme und vielen wertvollen Begnungen. Verein Generationentreff

Organisationskomitee Reichenburg
Armin Kistler
Tel: 055 464 30 60
E-Mail: armin.kistler@reichenburg.ch

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