Ollon - Villars

Ce cours s'adresse à toutes les personnes souhaitant renforcer et tonifier la musculature du dos, des cuisses, des abdominaux et des fessiers, tout en améliorant leur souplesse et leur coordination. Les séances intègrent une variété d'outils : ballon souple, élastique, cercle Pilates, step, petits haltères ou encore le simple poids du corps. Les exercices sont modulables et accessibles à tous, allant du niveau facile au plus avancé, pour convenir à tous les goûts et à tous les âges. Ouvert dès 16 ans, le cours accueille tout le monde : jeunes, mamans, grands-mamans, retraitées, ainsi que les messieurs ! Objectif Réduire le stress et favoriser le bien-être physique et psychique.